Aula aberta de Ashtanga Vinyasa Yoga em Campinas

Venha conhecer e praticar Ashtanga Vinyasa Yoga nesse aulão aberto para iniciantes

dia 25 de maio no Espaço Habitat - Taquaral - Campinas

Workshop: A ética e a felicidade

O Workshop "A ética e a felicidade" terá mais 3 edições nesse semestre.

Confira as datas e locais:

Dia 21/05 às 19h
Campinas
Espaço Habitat
R. Baronesa Geraldo de Resende, 385
Taquaral - Campinas
Inscrições: (19) 9606-5220 (Nanci ) / (19) 8107-1760 (Giselle)
email: mahadevi.escoladeyoga@gmail.com 
http://www.espacohabitat.com.br/

Dia 25/06 às 19h
Alphaville
Studio Terra
Al. Araguaia, 762 sl 45 S
Shopping Flamingo, Alphaville
Inscrições: (11) 4191-9254
http://www.studioterra.blogspot.com/

Dia 26/06 às 9:30h
São Paulo
Prema Yoga
R. Maria Figueiredo, R. Maria Figueiredo, 189 (Metrô Brigadeiro)
Paraíso - São Paulo
Inscrições: (11) 3283-0884
http://www.premayoga.com.br/

Veja o programa:

Workshop: A ética e a felicidade

A reflexão sobre ética e felicidade tem atravessado os milênios e está presente em diversas tradições . Nesse workshop apresentaremos como diferentes linhas de pensamento do Ocidente e Oriente abordam o tema, com enfoque para a visão do yoga, filosofia milenar que teve origem na Índia.

Os princípios éticos são a base da prática yóguica e o que conduz nossos relacionamentos com os outros e com nós mesmos na busca, inerente a todo ser humano, pela felicidade.

Discutiremos como conceitos e práticas do yoga, difundidas há mais de 2000 anos atrás, podem se aplicar ao nosso dia-a-dia; e atráves de uma dinâmica em grupo, exploraremos o entendimento desses conceitos e suas inter-relações.

 Condução: Ivan Zacharauskas e Vanessa Malagó

A ética e a felicidade

AULAS DE YOGA EM BARÃO GERALDO

O QUE É O ASHTANGA VINYASA YOGA?

Ashtanga Vinyasa Yoga é um estilo de hatha yoga praticado em séries fixas de posturas, que tem a respiração como fio condutor. É um estilo vigoroso e fluido, que desenvolve flexibilidade, força, capacidade aeróbica e concentração, procurando trazer ao praticante a experiência da meditação em movimento.
O Ashtanga Vinyasa Yoga foi desenvolvido pelo mestre indiano Krishnamacharya, a partir de um antigo texto em sânscrito denominado Yoga Korunta. Pattabhi Jois, um de seus discípulos mais próximos, foi quem ajudou a disseminar o estilo ao redor do mundo. Ele fundou em 1947 o Ashtanga Yoga Research Institute (http://www.kpjayi.org/) , em Mysore (Índia), que hoje recebe centenas de pessoas interessadas em praticar o Ashtanga Vinyasa.
O método tradicional com que se ensina essa prática é conhecido como estilo Mysore, por se tratar da mesma forma utilizada por Pattabhi Jois para ensinar em Mysore (Índia). Neste tipo de aula, cada aluno trabalha no seu próprio ritmo e o professor realiza ajustes quando necessário e dá as orientações de forma individualizada. Mesmo que a aula aconteça em um grupo, as instruções são personalizadas, levando em consideração as diferenças de cada aluno, seu corpo, suas habilidades e dificuldades.
Nas primeiras aulas, o aluno aprende o começo da série, repetindo algumas vezes as posturas aprendidas, a fim de fixá-las. Conforme evolui em sua prática e à medida que memoriza a seqüência, novas posturas são incluídas nas aulas seguintes.
A prática leva cerca de 1 hora para um iniciante que ainda está aprendendo a seqüência, e por volta de 1 hora e 30 minutos para àqueles que realizam a seqüência completa.

ALGUMAS PALAVRAS SOBRE O YOGA

O que é yoga?
Díficil explicar em poucas palavras algo que abarca tantos significados.
Comecei a praticar porque queria alongar meu corpo e os exercícios me pareciam mais desafiadores do que numa aula de ginástica convencional. Em pouco tempo, essa primeira impressão foi tomando outra dimensão e quando percebi, estava tomada por novas sensações.
Eu, que tentava me entender pelas palavras, sentia agora o corpo me revelando pequenos mistérios, pulsares. A respiração ora descompassada, depois lenta e profunda. As emoções moldando músculos, aflorando da pele. O fluxo contínuo de pensamentos intercalado por pequenos silêncios.Meu corpo se expandindo e se abrindo para um olhar de dentro.
Esse é apenas o começo do caminho. O que o yoga propõe é essa viagem em busca de si mesmo. Aprender a escutar seu coração e ouvir seu chamado.

“Persiga sua bem-aventurança e não tenha medo, que as portas se abrirão, lá onde você não sabia que havia portas.” Joseph Campbell